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지속적인 훈련은 피로 누적을 초래할 수 있습니다. 복싱은 고강도 운동이므로, 충분한 휴식과 회복이 필수적입니다. 근육의 회복을 위해서는 적절한 영양 섭취와 함께 수면 시간을 충분히 확보해야 합니다.

종족 : 할머니가 비숑 할아버지가 말티 엄마 아빠 말티 (비숑의 피가 흐르는 말티입니다)

저의 꿈은 시작부터 지도자였으므로 후회 없이 정말 열심히 짧고 굵게 선수 생활을 마무리했습니다.

하나둘씩 수련생들이 모이고 서로 알아서 롤링 및 준비운동 그리고 기술연습 합니다.

아이들의 자기방어 능력, 정서적, 자신감 그리고 자아정체감 등의 행상에 발달 효과 가 있다.

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이곳의 트레이닝 프로그램은 개인의 체력 수준과 복싱에 대한 이해도를 고려하여 체계적으로 구성되어 있어, 단순히 기술만을 배우는 것이 아니라 운동 능력도 종합적으로 향상시킵니다.

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